週五 #029｜外界越自動化，人越要練習把自己帶回來
Week 29 的四篇文章，看似分別談 AI 工作、個人財務、AI 陪伴和身體休息，但它們其實都在回答同一個問題：
當外界越來越會替你反應、替你判斷、
週四 #029｜真正的休息，是讓身體知道可以下班
你以為休息是什麼都不做，其實真正高質量的休息，是讓身體知道：危險已經過去。
最近 Apple Health Study 持續把科技、身體數據、睡眠、運動和心理健康放在同一個研究框架裡。
週三 #029｜AI 陪伴可以接住情緒，但不要取代真實連結
當一個 AI 永遠願意聽你說話，真正需要被問的不是「它有沒有用」，而是「它有沒有讓你離真人更遠」。
最近 Stanford Report 報道一項研究，指出
週二 #029｜不確定時期，先建立不被迫的金錢系統
經濟最難判斷的時候，通常不是一切都很差，而是訊號開始互相矛盾。
一邊是 AI 基建繼續吸走大量資本。Reuters 報道，Nvidia 據報與華爾街大型金融機構合作，為 AI
週一 #029｜AI 不是只取代工作，而是壓縮入門訓練
最危險的職場焦慮，不是你知道 AI 會改變工作，而是你以為自己只能等它發生。
最近 Stanford Digital Economy Lab 發布的修訂研究指出，整體未見大規模就業取代，
週五 #028｜AI 時代真正稀缺的，是把自己拉回現實判斷
Week 28 的四篇文章，看似分別談 AI、投資、關係和健康生活，但它們其實都在回答同一個問題：
當外界變得越來越快、越來越熱、越來越即時，我們要怎樣不被它牽著走？
週四 #028｜Apple健康數據愈來愈多，我們真的因此更健康嗎?
手錶可以告訴你昨晚睡得不好，但它不能替你決定今晚幾點放下手機。
你有冇試過一早醒來，第一件事不是感受自己精神如何，而是打開手錶或手機，看睡眠分數？
深層睡眠幾多？
心率變異度如何？
昨晚醒了幾次？
今日壓力指數高不高？
步數是否達標？
科技讓我們前所未有地了解自己的身體。
週三 #028｜關係中最重要的安全感，未必來自即時回覆
對方沒有立即回覆，不代表關係正在消失；但你的焦慮，可能正在要求對方證明一切。
你有冇試過發出一條訊息，然後不自覺開始等？
一分鐘。五分鐘。半小時。一小時。
對方未回覆，你開始想：
週二 #028｜AI基建投資狂潮下，普通人如何辨認真正受益者
淘金熱最值得研究的，通常不是哪一個人會挖到金，而是誰持續向所有淘金者出售工具。
每次市場出現大趨勢，普通人最容易問的一句是：
「我應該買哪一隻？」
AI 熱潮下，這個問題更加明顯。但如果只用「哪隻會升」去理解
週一 #028｜AI熱潮越成功，越要提防集體失去判斷力
最危險的時刻，往往不是大家看不見機會，而是所有人都只看見同一個機會。
你是否發現，近年只要任何產品、項目或商業計劃加上「AI」兩個字，似乎便能瞬間變得前途無量？
AI 當然是一個真實而巨大的趨勢。但越是真實的趨勢，
週五 #027｜努力、錢的任務、安靜與創意
每一週寫完四篇文章，最有意思的地方，不只是回顧內容，而是看見它們之間原來有一條暗線。
Week 27 表面上寫了四個很不同的主題：努力、投資、智慧、創意。
但寫到最後，
週四 #027｜創意不是天份，而是你願意怎樣練習看世界
你上一次有一個真正屬於自己的新想法，是甚麼時候？
不是剛剛看完一篇文章，然後換一種說法重複。
不是把別人的框架套在自己的生活上。
也不是照著模板，填入不同內容。
而是你忽然把兩件原本不相關的事連在一起，發現一個新的角度、一個新的問題，或者一個新的做法。
很多人聽到「